向非穆斯林朋友介紹：齋月是一種怎樣的體驗？(轉)
2016年的齋月馬上就要到了，對很多非穆朋友來說不免新奇和期待。齋月不僅僅是所有餐廳都暫停營業一個月，日出日落間不吃不喝，更是淨化心靈的旅程。也有一種說法是很多穆斯林會在齋月期間日出而息、日落而作，晚上會出來吃吃吃通宵，然後天亮回家睡覺。
穆斯林到底是如何過齋月的？讓我們一起來了解一下他們的心聲...
關於齋月的問題還有很多。舉個例子，在中東或者新疆地區，齋月普遍酷暑高溫，白天不喝水不進食如何正常工作？ ——齋月對伊斯蘭世界的政治經濟文化會有怎樣的影響？ ——非穆斯林在伊斯蘭國家或地區是怎麼過齋月的？等等。
本人是穆斯林，從小在傳統穆斯林家庭長大，從10歲開始到現在，每年和家人都堅持齋戒這一功修。其實很多人對齋戒有誤解，下面我作為當事人就來說回答下吧，有不妥的地方歡迎大家指正。
齋戒是穆斯林的五大功修之一，在穆斯林的生活中佔據著非常重要的地位。齋月是每年伊斯蘭教歷的九月（Ramadan رمضان），齋月裡穆斯林每天日昇前，日落後只吃兩頓飯，這期間不吃、不喝也不過性生活。齋戒是表達對造物主真主的一種敬畏，是一種考驗。古蘭經(2:183)中說：“齋戒已成為你們的定制，猶如它成為前人的定制一樣，以便你們敬畏。“
很多人對齋戒的認識只停留在不吃不喝的層面上，其實這只是最低層次的齋戒了。有段聖訓傳述：安拉的使者（穆罕默德）說: 誰沒放棄說謊和惡行，安拉不需要他放棄飲食。 -《布哈里聖訓集》。齋月裡會提倡人們多行善，多做自我反省，非禮勿視，非禮勿言等等，通過這種方式淨化心靈，同時我們也體會到窮人挨餓的滋味，從而產生惻隱之心，關愛窮人和弱勢群體。
齋戒期間說實話還是會很渴很餓的，尤其是今年齋月正值酷暑期（齋月每年的日期都不一樣，春夏秋冬都會遇到，每36年一輪），每當下午還是會口乾舌燥的。但是當你堅持到下午開齋的時候，當你喝水吃飯的時候，就會感覺到非常幸福，吃飯倍香。小的時候在齋月期間父母就會以此教育我們要學會感恩，要珍惜糧食，不要浪費。現在想想，齋戒對我的教育意義還是很大的。
其實齋戒在很久以前就有了，而且在其他宗教（如佛教、猶太教）中都有齋戒這一項功修的，只不過伊斯蘭教把齋戒規定成為穆斯林的一項固定的功修而已。
齋戒對穆斯林家庭來說意義也很重大。每年齋月家人會一起團聚，一起吃飯一起祈禱，家庭的氛圍會非常好，齋月結束後的開齋節也是穆斯林最大的節日。
還想補充的是：齋戒對於成年的、有理智的、身體健康的穆斯林是一種必須要履行的功課，對於像老弱體殘，孕婦、小孩或者生病或者在外旅行的人就可以暫時不用齋戒。
下面是古蘭經中關於此的描述：”賴買丹月（齋月）中，開始降示《古蘭經》，指導世人，昭示明證，以便遵循正道，分別真偽，故在此月中，你們應當齋戒；害病或旅行的人，當依所缺的日數補齋。真主要你們便利，不要你們困難，以便你們補足所缺的日數，以便你們讚頌真主引導你們的恩德，以便你們感謝他。“[馬堅譯2:185]
總之，齋月會過得比較辛苦，但是很充實，很幸福，內心很安靜。